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Come praticare lo yoga

Come praticare lo yoga


Per rilassarsi e riuscire a far fronte allo stress quotidiano molte persone si avvicinano allo yoga. Tutte le posture, chiamate anche asana, seguono un programma specifico in modo da alleviare le tensioni fisiche ed emot...

Partorire in modo naturale dopo un cesareo: quando è possibile?

Un tempo era impossibile ma oggi, grazie ai passi avanti della chirurgia, è possibile. Si devono verificare una serie di condizioni e non è una pratica priva di rischi.

Come pulire i lavelli in acciaio inox

I lavelli in acciaio inox sono delicati e vengono inevitabilmente esposti a una serie di minacce a causa dei saponi aggressivi e dell’acqua.

Soffice e profumata la Torta di mandorle e cocco è adatta ad ogni occasione

La torta morbida alle mandorle e cocco è un dolce profumato e delicato adatto ad ogni occasione e facilissimo da preparare. La ricetta si presta a numerose varianti per permettervi di proporre la torta in modo sempre di...

Il pollo fritto americano: i segreti della ricetta originale

Il pollo fritto è lo street food americano per eccellenza e, al contrario di come molti pensano, non è un piatto banale. Ecco i segreti per fare in casa le famose pepite croccanti fuori e morbide dentro.

Con il make up adesivo addio a sbavature ed imperfezioni

Lunette invisibili ad effetto lifting immediato, rossetti usa e getta, eye-liner e ciglia finte per un trucco senza sbavature. Il make up adesivo è un valido aiuto per donne indaffarate con poca manualità.

Cosa mangiare in base all´orario in cui si fa sport

A seconda che scegliate di fare sport al mattino presto, all’ora di pranzo, nel pomeriggio o in tarda serata, l´alimentazione da seguire sarà diversa. Scopriamo come.

Prodotti fai da te per il bucato, i giocattoli e l´igiene dei bambini

Per abbassare i livelli d’inquinamento e proteggere la pelle delicata dei nostri bambini, l´uso di detersivi e prodotti per la pelle fai da te sono un ottimo accorgimento. Vediamo quali sono quelli che ci aiutano maggior...

Budino cremoso al limone, un dessert delicato dal profumo inconfondibile

La ricetta e i trucchi per la preparazione di un gustoso budino al limone, dessert fresco e delicato. Il profumo inebriante vi conquisterà al primo assaggio.

Come fare il gattò di patate, ricco e squisito piatto della tradizione napoletana

Il gattò è una pizza di patate che può essere servita sia come piatto unico sia come secondo accompagnato da un bel contorno di verdure. E´ molto gustoso ed economico e piace a grandi e piccini.

Come creare composizioni floreali

Le composizioni floreali sono il regalo giusto per ogni occasione e possono inoltre essere utilizzate come complementi di arredo. Ecco come crearle seguendo alcune indicazioni utili.

Come respirare con il diaframma

L’inspirazione dovrebbe essere fatta con il diaframma, mentre l’espirazione dovrebbe avvenire passivamente. A questo punto molti si chiederanno, come respirare con il diaframma? Ecco la corretta procedura di respirazione.

Come fare il massaggio neonatale e i benefici per il bambino

Dopo nove mesi protetto nell´utero materno, la nascita è un vero trauma per il neonato. Il disagio si può manifestare con pianti inconsolabili e irritabilità. In questi casi il massaggio può essere di grande aiuto.

Dieta vegana o Yin e Yang? Come tornare in forma dopo gli stravizi delle feste

Dopo le feste di fine anno è corsa disperata alla ricerca della dieta magica e dei rimedi miracolosi. Ma quale strategia adottare per rientrare perfettamente nelle precedenti mise? Ecco che fare.

La torta soffice allo yogurt, il gusto dei dolci genuini di una volta

Primi passi in cucina? Partite dalla torta di yogurt, uno dei dolci più semplici da fare e buoni da gustare! Potete fare a meno della bilancia per pesare gli ingredienti, basta usare il vasetto di yogurt come unità di mi...

Risotto cremoso profumato al cavolfiore

Il risotto profumato al cavolfiore è un primo piatto semplice, dal sapore deciso ma allo stesso tempo raffinato. Se amate i risotti e sperimentare nuovi sapori ed abbinamenti, seguite la nostra ricetta!

Come sorprendere un uomo

Per sorprendere un uomo serve molta inventiva e tante idee originali. Non basta esser sempre ben vestite e truccate! Per non rischiare di cadere nella monotonia servono sorprese, pensierini e attenzioni. Ecco qualche uti...

Come nutrire la pelle di notte

La pelle non riposa mai, anzi, di notte lavora al massimo per rigenerarsi. Ecco perché è importante seguire alcuni piccoli accorgimenti per ottenere i massimi risultati con il minimo sforzo!

Come bruciare 1000 calorie

Vi basterebbe dormire 20 ore per bruciare più di 1000 calorie, con il nostro metabolismo basale bruciamo all’incirca 52 calorie per ogni ora di sonno, ma se volete farlo in un tempo più ridotto, allora potete affidarvi a...

Quando si inizia a sentire il battito fetale del bambino?

Ascoltare il battito cardiaco del feto all´inizio della gravidanza, segna il primo contatto importante tra mamma e figlio. E´ un momento emozionante da condividere con il futuro papà e, in genere, avviene alla sesta sett...

Depurarsi con il succo di melograno: la ricetta per farlo in casa

Il melograno è un frutto dalle numerose proprietà e il succo che si estrae dai suoi chicchi è un potente alleato contro la ritenzione idrica. visto che il suo costo è abbastanza elevato, perché non farlo in casa? Ecco la...

Pandori e panettoni avanzati dopo le Feste: le ricette più golose

Passate le Feste in tutte le case restano panettoni e pandori difficili da smaltire dopo le grandi abbuffate di dolci di questi giorni appena trascorsi. Ecco le ricette più golose per trasformare i dolci tipici del Natal...

Le zuppe fatte in casa, un concentrato di energia dal gusto genuino

Le zuppe sono tra piatti più genuini ed equilibrati della nostra tradizione. Prepararle in casa è davvero facile ed economico; gli alimenti di base in genere sono legumi ed ortaggi ma non c´è limite alla fantasia per gli...

Come riaccendere il desiderio con afrodisiaci naturali

Quando il disturbo sessuale non è a livello cronico, ma occasionale, o solo determinato da un periodo di forte stress e stanchezza si può ricorrere ai principi attivi di alcune piante per provare maggiore soddisfazione d...