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BENESSERE
Tattoo-changing mania: come modificare un tatuaggio senza rimuoverlo
online ieri / visto 7873
Nulla si crea e nulla si distrugge ma tutto si trasforma. C´è proprio questo alla base della mania del tattoo-changing che impazza tra le star internazionali e anche tra quelle di casa nostra. Scopriamo di cosa si tratta.
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Ecco 5 buoni motivi per dormire nudi
online il 18/08/2017 / visto 10866
Vai a letto in pigiama? Tieni le mutande sotto le coperte? Guarda questo video e capirai perchè è meglio non farlo più, così non solo ti sentirai più libera, ma farai del bene alla tua salute.
Lettura e cruciverba creano nuove sinapsi nel nostro cervello
online il 18/08/2017 / visto 264
In estate abbiamo più tempo per stare all´aria aperta e praticare sport, ma anche per dedicarci a lettura, cruciverba o giochi da tavolo che, oltre a rilassarci e divertirci, costituiscono veri e propri esercizi mentali.
Come combattere il mal di testa da ciclo
online il 17/08/2017 / visto 4874
Il mal di testa da ciclo è caratterizzato da un dolore che puo´ divenire particolarmente acuto e disabilitante incidendo significativamente sulla qualita´ di vita. Ma che fare di fronte ad un disturbo così invasivo? Ecco...
Nana ice cream, il finto gelato senza glutine e lattosio da fare in casa
online il 16/08/2017 / visto 791
Il nana ice cream, il finto gelato da fare in casa senza zuccheri raffinati, lattosio e glutine sta riscuotendo un grande successo. Curiose di saperne di più?
Come rimodellare collo e mento senza ricorrere al bisturi
online il 16/08/2017 / visto 739
Ci sono zone del corpo che difficilmente possono mentire sul tempo che passa: fra queste ci sono senz´altro il sottomento e il collo, che saranno messi particolarmente in evidenza dalle proposte degli stilisti per l´estate.
I rimedi naturali per prevenire e contrastare le smagliature
online il 16/08/2017 / visto 7415
Le smagliature dipendono da fattori ormonali e da un forte stress fisico dovuto a importanti dimagrimenti o aumento di peso in un periodo di tempo limitato. Non è possibile farle scomparire ma attenuarle e prevenirle con...
Come alzare i glutei
online il 15/08/2017 / visto 20975
Avere un fondo schiena perfetto è il sogno di noi donne che spesso tendiamo a considerarlo o troppo grosso, o troppo basso o piatto anche se magari in realtà non è poi così male! Come alzare quindi i glutei?
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Yoga post parto: stretching alle gambe mentre giochi con il tuo bebè
online il 15/08/2017 / visto 4529
Non dimenticare lo stretching alle gambe, importantissimo dopo il parto! Ecco come distendere e allungare i muscoli delle gambe... e se lo fai con il bebé, tanto meglio.
Sport in gravidanza: quali sono i più consigliati?
online il 14/08/2017 / visto 17838
E´ risaputo che fare esercizio fisico in gravidanza fa bene alla mamma e al feto. Ma quali sport sono i più cosigliati? Tutte le donne in gravidanza possono praticare attività fisica in gravidanza? Vediamo quali sono le ...
Come idratare il contorno occhi
online il 13/08/2017 / visto 2107
Le creme antirughe più delicate possono idratare il contorno occhi e proteggerlo dal sole: una grossa pecca delle creme idratanti specifiche per la zona “contorno occhi” è che queste solo raramente contengono una formula...
Come dimagrire con la Pole Dance e l´Acqua Pole Gym
online il 11/08/2017 / visto 881
La Pole Dance e la variante Acqua Pole Gym, sono due attività molto stimolanti, ma praticabili solo nelle palestre attrezzate. Entrambe hanno un potente effetto brucia grassi e tonificano ogni muscolo del corpo, in parti...
Perdere 800 calorie in 3 minuti: con la crioterapia è possibile!
online il 09/08/2017 / visto 10422
Dimagrire a -160 gradi con la crioterapia: è la nuova moda che sta spopolando tra le star d´Oltreoceano. La "tortura" dura 3 minuti e pare abbia effetti miracolosi e immediati. Scopriamo insieme quali. Sareste disposte...
Come fare il massaggio facciale per una pelle più tonica e luminosa
online il 05/08/2017 / visto 9523
Anche se usiamo dei prodotti di ottima qualità, applicare la crema non basta a ridare tono ed elasticità alla pelle. E´ importante anche massaggiare il viso e farlo quotidianamente. Ad ogni zona corrisponde un messaggio ...
Acroyoga: in cosa consiste e quali benefici apporta
online il 04/08/2017 / visto 698
L´acroyoga nasce dalla fusione di yoga, massaggio thailandese e acrobatica e si differenzia da quello tradizionale per il suo carattere sociale. Viene praticato in coppia e apporta molti benefici a livello sia fisico ch...
Oli cosmetici: ad ogni problema la giusta terapia
online il 04/08/2017 / visto 7511
Da prodotto di nicchia oggi gli oli cosmetici dalle proprietà leviganti, tonificanti e riparatrici hanno invaso il mercato e sono amati dalle donne più giovani come da quelle più mature. Ecco le ragioni di tanto successo.
Come rilassare gli occhi con il metodo Bates
online il 03/08/2017 / visto 8101
Per mantenere la vista o recuperarne l´efficienza,bisogna restituire ai muscoli oculari una perfetta contrattilità. Come? Praticando con costanza una serie di esercizi che sono alla base del metodo Bates. Scopriamo i pri...
Come combattere la cellulite
online il 01/08/2017 / visto 2344
L´estate è alle porte, per arrivare alla prova bikini in forma e senza cellulite bisogna cominciare fin da subito.All’origine della cellulite ci sono cause genetiche, costituzionali, ormonali e vascolari, spesso aggravat...
Come eliminare le doppie punte
online il 01/08/2017 / visto 784
Le doppie punte sono la risposta al cattivo trattamento che riserviamo ai nostri capelli! Non ci resta che rimediare e trovare il modo di eliminarle, vediamo come.
Come praticare lo Woga, lo yoga in acqua
online il 31/07/2017 / visto 760
Lo yoga in acqua: ci avete mai pensato? Grazie allo Woga adesso è possibile! Si tratta dell´ultima tendenza fitness che, sfruttando le proprietà dell´acqua, regala al corpo enormi benefici psico-fisici. Scopriamone di più!
9 consigli last minute per andare in vacanza in forma smagliante
online il 31/07/2017 / visto 1353
Le vacanze sono arrivate e se nonostante i buoni propositi avete ancora qualche rotolino di troppo, niente paura. Ci sono alcuni metodi "last minute" per correre ai ripari.
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Lezione di yoga per mamme: gli esercizi post parto
online il 28/07/2017 / visto 9903
Come riprendere dolcemente contatto con il proprio corpo dopo i cambiamenti della gravidanza: ecco gli esercizi per recuperare forza nel torso, aumentare la flessibilità della schiena, rinforzare le gambe.
Rimuginare compromette la memoria di lavoro del cervello
online il 28/07/2017 / visto 86
In inglese è l´overthinking, la "ruminazione mentale" è tipica dell´essere umano, in particolare delle donne, ed è provocata dalla ricerca spasmodica, persistente ed invasiva della causa di tante difficoltà.
Piedi e gambe gonfie? Ecco i rimedi dell´esperto
online il 28/07/2017 / visto 5471
Con il caldo estivo si ripresenta (o si acuisce) un fastidioso problema: il gonfiore a gambe e piedi. Con le alte temperature, infatti, vene e capillari tendono a dilatarsi, abbassando la pressione e rallentando la circo...
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